4 Moduri în care poți să-ți îmbunătățești smoothie-urile
Cremos, dar fără cremă?
Adaugă o textură cremoasă smoothie-ului tău folosind banane congelate, avocado, nucă de cocos proaspătă sau nuci. Nucile crude sau untul vegetal (de migdale, caju, nucă, alune) sunt foarte hrănitoare și pot transforma total un smoothie (în mod ideal, înmuiați nucile crude în apă peste noapte pentru a le face mai moi și mai ușor de digerat).
Schimbă laptele
Unii preferă să adauge și lapte în smoothie-urile lor. Dacă nu poți să-l consumi, nu dorești sau, pur și simplu, vrei să faci o schimbare, poți încerca să utilizezi în schimb lapte de cocos, lapte de ovăz sau lapte de migdale.
Dacă niciunul dintre acestea nu îți face cu ochiul, nu te îngrijora. Chiar nu este nevoie de alte lichide în afară de puțină apă – un amestec bun de ingrediente proaspete oferă toată aroma și textura cremoasă necesară, fără a fi nevoie de lapte sau sucuri ambalate.
Adaugă nutrienți proaspeți
Adăugarea de legume și ierburi este o modalitate excelentă de a-ți face smoothie-ul mai sănătos și mai hrănitor. Acest lucru este important mai ales dacă înlocuiești o masă cu un smoothie. Ierburile precum menta, pătrunjelul sau busuiocul adaugă, de asemenea, o prospețime minunată și funcționează bine atât cu amestecuri dulci, cât și sărate.
Îndulcire naturală
Dacă smoothie-ul tău are nevoie de o notă de dulceață, încearcă o lingură de miere de Manuka. Mierea este mai bună în ceea ce privește indicele glicemic (IG) în comparație cu zahărul și, în plus, vei obține și multe alte beneficii naturale puternice.
Citește totul despre beneficiile mierii de Manuka aici: https://manuka.ro/beneficii/
MIERE DE MANUKA MGO 100+
Mierea de Manuka MGO100+ este un îndulcitor ideal și sănătos în băuturi, alimente și rețete culinare.
Această miere premium de Manuka este obținută în mod durabil din stupii Manuka Health aflați în părți îndepărtate ale Noii Zeelande.
Descoperiți-i gustul neted, de caramel, cu o textură delicioasă și cremoasă – adaosul perfect pentru un smoothie memorabil!
